Hogyan állítsd le az agyad kattogását, a túlagyalást?

2016. október 08. 17:12 - introvertaltak

  Gyakran rá szoktunk állni egy egy dologra és nem bírunk továbblépni. Ez szuper lehet, ha épp egy munkahelyi feladatot kell megoldani, de nagyon káros tud lenni, ha már otthon vagyunk és még mindég azon rágódunk. Nem beszélve sok sok régi eseményről, amin már változtatni sem lehet. Órák napok,…

Tovább
2 komment

Mit tegyél, ha bántanak a szülők

2016. szeptember 02. 17:28 - introvertaltak

Vannak az életben bizonyos szerepek. Mint pl anyai, apai, gyerek, ifjú stb. Fontos látni, hogy ezek a szerepek nem társadalmiak, genetikaiak, vagy szóhasználattól függőek, hanem sokkal inkább a tettektől! Épp ezért lehetnek jobb szülők, akik örökbe fogadnak valakit, és lehetnek rosszabbak a…

Tovább
Szólj hozzá!

Nem vagy megelégedve a külsőddel? Így tehetsz ellene:

2016. július 22. 18:29 - introvertaltak

Tisztázzunk pár dolgot. Önmagunkról soha nem állapíthatjuk meg reálisan mennyire vagyunk szépek. Csak is más visszajelzései által, de ez legtöbbször egy torzult kép. Az agyunk felnagyítja azt a néhány esetet, amikor valaki kinyilvánította, hogy nem tetszünk neki, és leamortizálja azokat az eseteket…

Tovább
1 komment

Kisebbrendűségi komplexus kezelése

2016. július 16. 15:49 - introvertaltak

Nem kell pánikba esni. Ha végigmész az utcán, nagyon sok ember jön majd szembe veled ezzel a problémával. Nem akkora dolog, mint sokan megélik. A depressziós állandóan szomorú, a pánikbeteg fél hogy rosszul lesz, a szociális fóbiás ki sem mer menni az ajtón, a kisebbségi komplexusos pedig…hát nem…

Tovább
7 komment

Milyen a jó pszichológus?

2016. július 10. 21:31 - introvertaltak

Én nem akarok senkit lehurrogni, vagy azt mondani hogy ha most került ki valaki az egyetemről, nincs sok tapasztalata, akkor nem gyógyíthat jól és nem lehet jó szakember. De nekem személy szerint, ha valami gondom van, akkor nincs időm kiválogatni a rossznak tűnőkből a jót. Akinek van erre ideje, az…

Tovább
Szólj hozzá!

Önbizalom fejlesztése

2016. június 25. 16:00 - introvertaltak

Sokan éveket vesztegetnek el erre, de mintha délibábot kergetnének, ahogy közelednek úgy távolodik. Vajon miért?   Többféle módon lehet meghatározni az önbizalmat, én nem is akarom inkább mondok két szélsőséget.  Az egyik azok, akik egyszerűen csak jó színészek, azt a hatást keltik hogy nekik…

Tovább
5 komment

Szorongás oldása

2016. június 19. 16:34 - introvertaltak

Alapvetően azt tanácsolom, keressünk fel egy pszichológust, aki segít kiboncolni mi áll ennek a hátterében és hogy lehet megszüntetni. De ha erre nincs lehetőség vagy keret, akkor segíthet pár dolog.   Az egyik a házi kezelés. Egy nagyon jó könyv a témában Reneau Z. Peurifoy - Szorongás, fóbiák,…

Tovább
11 komment

Mi az a módszer, amivel szinte bármikor lehetsz egy kicsit extrovertált?

2016. május 30. 16:28 - introvertaltak

Csakis saját felelősségre

Ha lehetne végezni egy statisztikát biztos vagyok benne, hogy az jönne ki: az introvertáltak nagy része nem iszik egyáltalán alkoholt. Dolgozik bennük egy olyan “jólneveltségi elv” ami megveti ezt, és ők távol akarnak maradni tőle. Pedig ez is jó kompenzáció, csak gondoljunk bele, a múltban hány meg…

Tovább
1 komment