Ismerkedés félénken

2016. május 12. 14:07 - introvertaltak

Sokaknak okoz nehézséget, nekem is elég problémás volt hosszú időn keresztül. Elmondom mi segített.

Férfiként jobban tudok írni erről az oldalról, de mivel nőkkel ismerkedek, így rájuk is lehet kis rálátásom.

Az első és legfontosabb, mint mindig, hogy problémaként tekintsünk rá! Ebbe is lehet belemagyarázni rengeteg dolgot: csúnya vagyok, rossz gyerekkor, nem értek hozzá, az összes nő könnyűvérű, az összes férfi csak a szexre hajt. Nagyon gyakori ez a két utolsó kifogás, én ilyenkor azt szoktam mondani hogy ha férfi vagy, akkor gondolj bele, Brad Pitt szerint is minden nő könnyűvérű? Ha nő vagy, vajon egy topmodell is szokott panaszkodni a hülye pasik miatt? Valószínűleg nem! Pedig ugyanabban a világban élünk, csak más embereket vonzunk.

Nagyon sok téves hiedelem van, azokban a fejében, akik egyedül élnek hosszú ideje. Pl. hogy a belső a fontos, vagy a lelkemért szeressen, szerintem ez csak a magyarázása annak, hogy miért kap valaki az élettől annyi visszautasítást.

Én azt mondom, hogy adjunk a külsőre! Egészen más kategóriájú emberekkel lehet ismerkedni ha mi is másképp nézünk ki. Belső így meg úgy, de mindenki álmodik a nagy Ő-ről, aki tökéletes a szemében, ez a nagy Ő, ha tényleg annyira jó pasi/csaj akkor válogathat  a partnerek közül és kiválaszthatja a legjobbat. Miért téged válasszon? Ha erre nem tudsz sorolni jó pár dolgot akkor nem vagy még elég jó. Ápolt karbantartott külsővel olyan embereket lehet vonzani, ha nem adsz magadra, akkor meg olyanokat.

Hány meg hány nő panaszkodik, hogy nincs egy rendes pasi a közelükben, mindenki csak dugni akar vagy kretén. Nekik is csak annyit tudok mondani, hogy jelenlegi külsővel (és persze a jelenlegi helyeken ahol megfordul) ilyen pasikat vonz be, ha változtat másokat vonzana. Ennyi. Szerintetek Angelina Jolinak voltak olyan gondjai, hogy csak a szexért akarják? Inkább az volt a gond, hogy mindenki egyből szerelmes bele, de ez már egy jóval kellemesebb állapot, és könnyebb feljebb jutni belőle. Nem vagyunk Angelinák, de hasonló példa biztos van a környezetetekben is.

Nem mondom, hogy nem létezik az az eset amikor valaki megtalálta élete párját és vele él boldogan amíg meg nem hal, de nagyon ritka. Ha te ezeket a sorokat olvasod valószínűleg veled nem történt ez meg. Így hát elébe kell menni a magányos öregkornak, terápiás házi kedvencnek, szerelem nélküli unalmas kapcsolatnak, és tenni a dolgok ellen!

A mai világban minden egy tudományág, Mindenről van rengeteg információ. Így van ez az ismerkedéssel is. Csajozásról rengeteg írás van, ki kell szűrni azt amelyik igazán segítségünkre van. Tudom most sokakban megszólal a hang, hogy ezek átverések, és lehet hogy tényleg vannak akik a pénz miatt írták meg, de mindegyik nem lesz az!

Egy nagyon jó könyv férfiaknak Zsédényi Csaba: Kulcs a nőkhöz. Nőknek is biztos van pár, csak keresni kell.

Szociális fóbiásoknak is mondom, alapvetően ha egy új társaságba keveredsz, akkor ott lesznek akik kedvelnek másokat idegesítesz, mások érdektelenek. Ha az utcán járkálsz, ott kb. minden idegen érdektelen veled kapcsolatban, leszarja ha jól sétálsz végig és leszarja ha feszülten. Egy ismerkedés nem erről szól! Ott annak a személynek akivel beszélgetsz, találkozol érdekében áll hogy jól érezd magad! Egyrészt azért, mert ha veled beszélget és találkozik akkor már eleve kedvel, másrészt meg azért mert neki sem jó ha feszült vagy.  Úgyhogy a sok randi, akár terápiás módszer is lehet. A legrosszabb ami történhet, hogy hamar lelép, az meg miért baj? Minek áldoznál időt az életedből olyan emberre aki nem akar téged.

Másik dolog a gyakorlás. Ha eddig nem volt túl sok tapasztalatod és kapcsolatod akkor az nem megy egyik randitól a másikra.

Én az első barátnőm előtt 3 lánnyal kellet találkozzak, és az első igazi olyan igazi jó kapcsolatig több mint 40-el. De még ez sem szerelem, amíg olyan lánnyal találkozok akibe szerelmes tudok lenni az simán lehet 80 is. Viszont semmi gond, mert ez már egy tök jó állapot, ahhoz képest amikor egyedül voltam. Most már tudom, hogy nem fejlődök tovább semmit, akkor is lesznek nők akiknek bejövök, akiknek elég az értékem, és velük egész jó életem lehet.

Kezdésnek ajánlom mindenkinek az internetes ismerkedést. Itt is jobb módszer lehet, ha valaki barátkozni akar, nem pedig egyből élete párját kutatja. Pl gyakorikérdéseken könnyen lehet levelezésbe kezdeni, ki kell írni egy akármilyen véleménykérő kérdést, mondjuk szerintetek jól áll rajtam ez a felső? Aki ír üzit elküldöm. Máris vannak lehetőségek. Ha jól alakul akkor folytatás is lehet.

Love.hu sokan vannak, ingyenes, ha felraksz pár előnyös képet akkor hamar megy. Még azt is ajánlom hogy csinálni egy kamu profilt sokkal jobb képekkel mint ahogy valójában kinézel, csak hogy lásd hogyan válaszolnak és beszélgetnek az emberek azzal aki nagyon bejön nekik. Ez a cél.

Ha barátkozol akkor lehetnek jó lány és fiúbarátok akik mesélnek az életükről és akár segítenek neked hogy hogyan ismerkedj össze hozzájuk hasonlóval. Ezt a tudást másképp csak sok sok visszautasítás árán kaphatod meg.

Férfiaknak általában az szokott lenni a gond, hogy nincs kivel randizzanak, nőkkel padig hogy volt egy két rossz élmény és így már senkivel nem akarnak találkozni. Nekem is panaszkodott múltkor egyik ismerősöm, hogy nem talál egy jó pasit sem, kérdezem hányan jelölték be hogy tetszik? 80-an :D De nem volt kedve találkozni, mert régen egy randi kellemetlen volt.

Legnagyobb Casanova sem születik annak, csak egyszerűen nagyon fiatalon sikerélményei vannak a nőkkel, aztán laza lesz mindég a társaságukban, ezt lehet reprodukálni később is. A legsúlyosabb magába forduló introvertáltra, azt lehet mondani hogy sosem lesz óriási baráti közössége és talán sosem fogja szeretni az ilyesmit, de a legsúlyosabb is megtalálhatja élete párját aki hasonló hozzá és épp emiatt zúgnak bele teljesen a másikba. Ketten boldogabbak lehetnek mint a legtöbb egészséges :) 

 

Töltsd le az ingyenes könyvet!
10 tipp, hogyan ismerkedj hatékonyabban introvertáltként

ismerkedes_felenken.jpg

Ismerkedési Kalauz Introvertált Férfiaknak

Szólj hozzá!

Introvertált mozi 1.

2016. május 11. 13:17 - introvertaltak

Szívatós szívesség

introvertalt_mozi_1.jpg

A filmben egy eléggé introvertáltra hajazó gyakornokot láthatunk, aki szeretne bevágódni a főnökénél, ezért elvállal egy hosszú utat, amit a gyönyörű unokahúgával (Mila Kunis) kell megtegyen. Számos kalandban vesz részt.

Nagyon jó film, tanulságos, szerelmi szál is van benne, fejlődéstörténet, minden. Az életben nem pont így alakulnak a dolgok, de motiváló mindenképp!

http://filmbirodalmak.com/watch-embed-240441-245

Aki még nem nézett online filmet: meg fog jelenni hogy download, nem kell arra kattintani hanem csak az X-re, többször is. Új ablakok fognak megnyílni, azokat mindet be kell zárni. Kell pár másodperc amíg betölti de utána megy jól.

 

Ismerkedési Kalauz Introvertált Férfiaknak

Szólj hozzá!

A hallgatagság ellenszere

2016. május 10. 16:23 - introvertaltak

Aki látta a filmet az tudja: Bob, a hallgatag, és Jay, a balga tag :D
a_hallgatagsag_ellenszere.gif

Nincs olyan hogy hallgatag! Már csak abból kiindulva, hogy két (vagy több) ember között a hallgatás, huzamosabb ideig egy kellemetlen állapot. Kellemetlen egy barátoddal, a pároddal, gyerekeddel, uncsiddal, többi introvertálttal, de sokszor még idegennel is. Egyszerűen érzed belül hogy ez így nem ok, csak kéne valamit mondani.

Ezt a kellemetlenséget nem lehet magyarázni azzal, hogy te nem szeretsz beszélgetni, mert igenis szeretsz! Reggeltől estig beszélgetsz, csak a épp a fejedben..

Hangosan nem mondod ki a szavakat de folyton folyvást beszélgetsz. Így tesz minden introvertált extrovertált, antiszociális és az összes hasonló kategóriájú. Aki megvilágosodott, meg nagyon sokat meditál annak már nem szól a fejében annyit a hang, viszont tudtommal neki nincsenek is gondjai a hallgatagsággal.

Szóval ki lehet azt jelenteni, hogy mindenkinek van mondanivalója, csak sokszor fél kimondani, illetve fél attól milyen hatást váltana ez ki.

Tudom sokszor nincs kedved beszélgetni jó lenne csak hallgatni, de attól még kínos marad, és valószínűleg utána is fogod marcangolni magad, hogy miért nem tudtam mondani semmit, miért vagyok ilyen, ez nem lehet igaz, stb.

Bárkiből válhat jó hallgatóság és kellemes beszélgetőpartner. Erre a pedig a legjobb módszer a tervezés és a gyakorlás.

Előre meghatározhatod miket fogsz kérdezni, miről akarsz mesélni, mi érdekel pontosan a másik emberből. Ők is sokszor ezt csinálják! Ugyanazt az unalmas sorokat mondják el rengetegszer. Hello micsi? Hogyvagy? Mizújs? Jó meleg van mi? Ők is sokat gyakorolták ezeket azért megy nekik, te pedig sokat gyakoroltad a hallgatást.

Akár előre lehet szöveged arra, ha épp meghal a beszélgetés és nagyon kínos a csend.

Sok ember szeret mesélni magáról, ezért a kérdezés hatásos lehet szinte bárkinél. Válj jó kérdezővé és szinte akárkivel el tudsz beszélni.

Például randikon: gyerekkor, kedvenc filmek, zenék, érdeklődése, mi a véleménye egy adott dologról, hírről, előző randik kapcsolatok, embertípusok, személyiségek, asztrológiáról nagyon szeretnek beszélni a lányok, fiúk autók sport stb.

Munkahelyen: sok a meló, főnök szidása:D egyéb munkatársakról, mit fogtok csinálni ha hazamentek, akarna e más helyen dolgozni, jövőbeli tervek, stb.

Ha leülsz és gondolkodsz, akkor sok sok téma juthat az eszedbe, amik kapcsolódnak az adott emberhez, és a következő találkozás nem izgulással indul, hanem arra gondolsz ki kell próbáljam ezeket. Ha pedig párszor bevetetted valakinél akkor válaszokból már könnyű lesz reflektálni. Csak kérdezed azokról a dolgokról amiről a múltkor mesélt + napi aktualitások Ennyi sokszor már bőven elég is.

Bárhova bevethető az időjárás, aktuális hírek, migránsok, EU, panaszkodás valami miatt, stb. Természetesen a legjobb témák azok amik téged is érdekelnek.

Fontos hogy lásd, nem lesz jobb neked ha mogorván éled le az életed. Ilyen vagy igen, de a lelki állapotod az függ a külső és belső visszajelzésektől. Nehezen tud jókedved lenni ha az emberek csak furcsán, hallgatagan méregetnek. Már pár mondat is rengeteget segít a dolgon, és sikerélményt adhat, nem másnak hanem NEKED!

 

Ismerkedési Kalauz Introvertált Férfiaknak

Szólj hozzá!

Biztosan te is megkaptad már: Nem értem miért viselkedik így? Miért ilyen fura?

2016. május 09. 13:47 - introvertaltak

Gondolom mindenki hasonló cipőben járó megkapta már ezeket a mondatokat, ha nem is a szemébe de a háta mögött  (vagy csak gondolja hogy megkapta;) ).

Én magamat béketűrő embernek tartom, de ez baromira ki tud hozni a sodromból, amikor valaki egyszerűen nem érti a másik embert. Ott áll néz ki a fejéből és mereng “Mégis hogy lehet ez? Hogy csinálhatja? Miért nem csinálja így meg úgy?” Szerintem nagyon szomorú, hogy alapvetően okos egészséges emberek, akár egyetemet is végeztek de nem tudják megérteni a másikat sehogy sem. Az egy dolog ha elítéli, vagy nem fér bele az értékrendszerébe, vagy szörnyűnek tartja, de hát akkor is mellé lehet képzelni azt a világot amiben ez természetes…

Mindnyájan a múltunk eredményei vagyunk. A múltunkat kiskorunkban kevésbé tudtuk befolyásolni, ha meg igen, akkor azért mert úgy tanították, olyan mintát adtak otthon!

A legnagyobb alfa hím sem azért alfa hím mert így született, hanem nagyrészt az apja miatt, és úgy is mondhatjuk, hogy vele nem történt semmi szar dolog. 

Meg kell érteni, hogy legnagyobb részt a múltunk, gyerekkorunk a felelős a jelenlegi döntéseinkért.

Például ott van Jancsika. Szülei sok vendéget fogadnak, már kiskorától kezdve meg volt szokva a társasággal, sokat bandázott az utcában, mindenki azt mondja menyire hasonlít az apjára. Amikor óvodába kerül már ismerősök veszik körül az utcából, hamarosan ő lesz a helyi kis vezér. A kislányok is felfigyelnek rá és nagyon fiatalok megtapasztalja élete első szexuális élményeit.

Jancsikának nagyjából az élete el van rendezve! Ha csak nem kerül extrém helyekre vagy nagy megpróbáltatásai nem lesznek, akkor ezek a szociális és magánéleti sikerek végigkísérik egész haláláig. Bármi baj, szomorú eset történik vele , ide mindég vissza tud nyúlni hogy “Na áthívok pár havert, velük úgyis csak végig röhögni fogok” vagy “Áthívok egy csajt, tudom már régóta akar velem dugni”. Ezek ki tudják rángani a nehezebb időszakokból is.

De mi a helyzet Ödönkével? Ő is kezdetben kicsi fiúka, olyan helyen él ahol nincsenek a szomszédba vele egykorúak, így kb. akkor találkozik először hozzá hasonlóakkal amikor óvodába megy. Igen ám, de az anyja miatt elkésnek, az óvodában csúfolni kezdik késő kásának, hazamegy és sokat sír. Nem tud jól beilleszkedni, otthon egyedül mindég fél előre az óvodától, szülei sem kezelik jól a helyzetet és bumm kialakul a fóbiája. Hogy mivé fejlődik tovább idősebb korában az sok mindentől függ. De valószínű az ő élete is el van intézve (negatív irányba), ha nem figyel kellően önmagára és nem fejleszti tudatosan a gondolatait reagálásait.

Az igazsághoz hozzátartozik az is, hogy Jancsikának a motivációval lehetnek még gondjai, mivel minden csak úgy jól alakul az életében..Ödönke pedig ha megoldja ezt a problémáját, akkor meg tud oldani még sok mindent és végső soron boldogabb lehet amint itt is írtam róla. 

Ha valaki világéletében harmonikus, törődő családban nő fel, akkor nehéz beleképzelnie magát egy olyanba ami ennek az ellentéte. Egy pici gyerek számára mi lenne a normális? Hát az hogy nagyon szeretik, elkényeztetik, mindég elhalmozzák mindennel, és a környezetébe nem tapasztal semmi feszültséget problémát.

Ha ez egy kicsit is csorbát szenved, akkor már gondok lehetnek később, ami a nem túl tökéletes szülőkkel töltött további évek miatt még jobban kihangsúlyozódik.

A másik ok amiért néha érdekes döntéseink és reakcióink vannak az a stresszhelyzet.

Talán legjobban úgy lehet elmagyarázni ezt valakinek, hogy képzelje el, amint 100 méter magasan van egy átlátszó hídon.

nem_ertem_miert_viselkedik_igy.jpg

Megy át rajta lassan és félve, aztán jön valaki szembe és nagy vidáman megkérdezi: Hello micsi? Hogy vagy? Ugye milyen király a táj? Megy a munka, mit csinálsz mostanság??” Szóval így:D Emberünk mikor ilyen magasan van vajon tud higgadtan válaszolni? Reagálni rá? A torkában dobog a szíve és reszket, izzad a tenyere, nagyon nehéz ezekre koncentrálni. Esélye sincs rá. És igen, sokan sajnos sokszor így érzik magukat egy teljesen átlagos szituációban is.

 

Remélem kicsit sikerült árnyalni a képet, hogy miért viselkedik valaki úgy ahogy és miért hogy néha meghökkentő döntéseket.

 

Ismerkedési Kalauz Introvertált Férfiaknak

1 komment

Ted videó az introvertáltakról

2016. május 08. 15:41 - introvertaltak

Nagyon érdekes és hasznos videó. Kiemelném ezt a gondolatot belőle: Semmi összefüggés nincs a között hogy ki a legjobb előadó és kinek vannak a legjobb ötletei. Ezt én is mindég megfigyeltem, hogy egy csoportmunka során nem a jó ötleteket díjazzák, hanem a jó előadást, azzal bármit el lehet adni.

Subtitles menüben ki lehet választani a magyar hangot:

http://www.ted.com/talks/susan_cain_the_power_of_introverts 

 

Ismerkedési Kalauz Introvertált Férfiaknak

 

Szólj hozzá!

Hogyan lehetünk boldogak?

2016. május 07. 15:31 - introvertaltak

hogyan_lehetunk_boldogak.jpg

Fogas kérdés. Van pár hátrányunk extrovertált társainkhoz képest, pláne ha nagy részt velük kell együtt működjünk életünk során.

Felfoghatjuk úgy, hogy mindnyájan egy tulajdonság halmaz vagyunk, jók és rosszak összessége. A siker, elégedettség és végső soron boldogság azon múlik hogyan használjuk ki a jó tulajdonságainkat és hogyan iktatjuk ki, semlegesítjük, ignorálják a rosszakat.

Igaz az a mondás, hogy még a legnagyobb hátrányból is lehet előnyt kovácsolni, a lényeg hogy akarjunk előnyt! Ha csak panaszkodunk és sopánkodunk akkor nem lesz semmi.

Nemrég olvastam egy pánikbetegről, Ő lényegében annak köszönheti a megélhetését, hogy nem mert kimozdulni otthonról. Muszáj volt neki keresni valamit amit csinálhat egyedül, így hát vett bizonyos gépeket és előállított egy terméket amit eladott weben keresztül. Ha ő nem válik pánikbeteggé, akkor ez nem sikerült volna! Egy sima átlagos, vagy átlag alatti dolgozó lett volna, így pedig a saját maga ura és ha jól megy neki felvehet még másokat is hogy dolgozzanak. Csak azért mert ilyen betegsége lett.

Én is sokat ültem otthon gyerekkoromban, és emiatt sokat is olvastam, kialakult egy látásmódom, ami nem alakulhatott volna ki, ha én a utcán játszom a többiekkel.

Másik kicsit extrém pélsa Hitler. Egy pszichopata volt, de rendelkezett pár előnyös tulajdonsággal pl. a makacssága.  Évekig akart nagy művész lenni, de nem sikerült, annyira nem hogy hajléktalan lett, de akkor sem adta fel az elveit. Aztán elment katonának és ez a hülye makacssága meg elszántsága miatt felfele lépett a ranglétrán. Mikor ez még párosult a szónoki tehetségével, akkor majdnem a világ ura lett. Mi lett volna ha látja a világ a valódi pszichopata arcát? Semmi, sosem kerülhetett volna hatalomra. Olyan helyre került ahol csak az erősségei nyilvánultak meg.

Beethovent is híres introvertáltnak mondják. Ő már a kezdetektől azt csinálta amihez értett: a zenét! Vajon mennyire lett volna elismert ha mondjuk színészkedni akar? Nem valószínű hogy emlékeznénk a nevére.

Mindég fókuszálni kell az előnyös tulajdonságainkra, megtalálni azokat a területeket ahol kiteljesedhetünk, jók vagyunk, szeretjük csinálni, különben csak eltelik az élet haszontalan dolgokkal.

 

Ismerkedési Kalauz Introvertált Férfiaknak

1 komment

Introvertáltság és a hozzá tartozó rendellenességek

2016. május 06. 15:49 - introvertaltak

Sokszor igen nehéz meghúzni a határt hogy mi tartozik a személyiségünkhöz és mik a kóros állapotok. A sima introvertált elméletileg egy olyan ember aki tök normális, jól megvan, talán nem is látszik rajta semmi, csak épp jobban szeret egyedül lenni mint társaságban.

A félreértések nagy része abból fakadhat, hogy a legextrovertáltabb ember, nagy stressz vagy valami trauma hatására tud introvertáltként viselkedni. Pl. ha elveszíti egy szerettét, munkáját, ha folyamatosan bántják, ha depressziós, pánikbeteg lesz stb. Ekkor automatikusan nem akar emberek közelébe menni és sokszor eleve félelmet vált ki az, ha kell találkoznia olyan emberekkel akikkel nem akar.

Még az önbizalomhiányt is lehet idesorolni, mivel sok önbizalom hiányos azt vallja, hogy ő belül egy tök normális introvertált, holott ki tudja, ha megnyerné a lottót, megtehetne bármit amit akar, akkor hogy viselkedne.

Én magam introvertáltnak tekintem, mivel tényleg van számos tevékenység az életemben amit egyedül szeretek csinálni. Zavarna az, ha mások akarnának segíteni benne, vagy csak társaságnak jönnének. Ezen úgy érzem nem tudna változtatni sem a sok pénz, sem a sok érzelem.

Mikor betegség és mikor normális?

Gondoljunk csak bele, mi történne, ha Bill Gates azt mondaná, hogy ő introvertált, és világ életében az volt? Valószínűleg introvertált zseninek neveznék, és sok ember lenne aki olyan introvertált akarna lenni mint ő.

Összességében az egyén saját érzékelése és az általánosan elfogadott társadalmi normák határozzák meg azt, hogy mikor kóros és mikor nem az “emberkerülés”.  Tehát ha te jól érzed magad úgy, hogy ki sem mozdulsz egész nap, abban önmagában nincs semmi baj, baj akkor van ha te közben vágysz egy társra és barátokra csak félsz nyitni a világ felé.. Akkor beszélhetünk kóros állapotról, valamilyen fóbiáról.

 mit_jelent_az_introvertaltsag_antiszocialis_agorafobia_szocialis_fobia.jpg

Fóbia félelmet jelent, irtózást bizonyos szituációktól, tárgyaktól akár gondolatoktól is. Szinte mindentől alakulhat ki egy elkerülő viselkedés ami heves légzéssel, szívdobogással, reszketéssel és megannyi kellemetlen tünettel jár, ezt nevezhetjük fóbiának. Az emberkerülésnek sokszor ez az oka.

Vannak természetes fóbiáink pl. a nagy magasságoktól tériszony, vagy a bezárt szűk terektől is lehet normális az enyhe klausztrofóbia.

Az agorafóbia a tömegtől, nyílt terektől való félelmet jelenti, sokszor kapcsolódik a szociális fóbiához.

A szociális fóbia a társas helyzetektől való félelmet jelenti.  Másik emberrel való találkozást, beszélgetést. Függetlenül attól hogy lenne e ártó szándéka az illetőnek. Vannak akik a zavarba jöveteltől félnek, vannak akik az elvörösödéstől.

Hogy mitől alakulnak ki ezek ki, az bonyolult és nagyon sokrétű lehet.

A fóbia önmagában nem káros dolog, és lehet vele élni. Napóleon pl. félt a macskáktól, Alfred Hitchcock a tojásoktól, a pszichológia egyik atyja Sigmund Freud pedig a páfránytól rettegett. Mindnyájan sikeres, a szakmájukban elismert emberek lettek.

Anélkül hogy ismerném őket, szerintem valamit ki lehet jelenteni: ők mind ki tudták kerülni a fóbiájukat a mindennapi életük során.

Egy tárgytól való félelem során, a gyógyulás viszonylag egyszerű és csakis a beteg akarata szabhat neki gátat. Pl. tojásfóbia, először csak vesz egy tojást megfigyeli távolról, elnevezi, felruházza egy kedves személyiséggel, kiszínezheti, később hozzáérthet stb. Egyszerű és legyőzhető, mert valójában a félelme irreális! 1000 és 1000 eset közül sem történhet az meg, hogy rátámad a tojás, vagy megbántja, vagy kigúnyolja. A tojás mindég ugyanúgy ott fog ülni és nem reagál semmit.

A szociális fóbia ezzel szemben sokkal összetettebb. Jó lenne, ha megoldás is csak annyi lenne hogy legyőzzük, de sajnos nem így megy.

Ott nem működik az hogy vegyél egy embert és ha vele jól vagy akkor elmúlik. Sok szociális fóbiásnak van munkahelye, kapcsolata, barátai akikkel jól érzik magukat és nem jönnek elő a tünetek, ennek ellenére más helyzetekben ugyanúgy jelentkeznek a kellemetlenségek.

Meg kell határozni pontosan mi áll e mögött, hogyan alakult ki, mik az okai, számára mi a legjobb gyógyítási módszer stb. Ha valaki pl. tele van kisebbségi komplexusokkal, mivel a szülei ezt nevelték bele, akkor nagyon nehéz úgy nyitnia a világ fele ha folyamatosan jelenleg is sulykolják bele a sok negatív dolgot. Neki a fő célja az elköltözés kell legyen, persze emellett fejlessze magát ahogyan csak tudja.

Vagy másik embernél pedig történt egy trauma kiskorában amire már egyáltalán nem emlékszik, ezt előboncolni is jó sok óra egy pszichológusnál.

Legtöbb esetben a rossz gondolati sémák a felelősek, pl az önvádaskodás, ha sokáig ül otthon akkor azért bírálja magát, ha pedig átsétál a városon és visszér akkor azért szekálja hogy milyen egy szerencsétlen mivel még ez is nagy dolog neki..pedig akkor épp örülni kéne.

Ezeket mind rengeteg odafigyelés és idő amíg felderíti az ember és kigyomlálja.

A megoldásra viszont törekedni kell bármi áron, semmi sem kifogás arra hogy fejlesszük magunkat és próbáljuk legyőzni ezeket a bonyolult kórokat.

 

Ismerkedési Kalauz Introvertált Férfiaknak

1 komment

Bemutatkozás

2016. május 06. 15:43 - introvertaltak

Sziasztok, Kovács András vagyok.

Ez a blog az introvertáltakról és a hozzájuk kapcsolódó nehézségekről, problémákról szól.

Mi szeretünk egyedül lenni, sokszor gondot okoznak a nagy társaságok, felhajtások. De ez nem jelent semmit. Ez nem kifogás, csak tulajdonság, amit használhatunk jóra és rosszra is. Ezzel a bloggal igyekszünk megmutatni, hogy lehet így is érvényesülni, és a körülöttünk levő dolgokat úgy formálni ahogy mi akarjuk.

Hiszünk abban, hogy az életünkért csakis mi vagyunk a felelősek és kötelességünk mindent megtenni annak érdekében, hogy előrébb jussunk. Talán mások is inspirálódni fognak belőle.

Együtt létrehozhatunk egy erős közösséget, akik segítik egymást és könnyebben megoldják a személyiségünk hátrányaiból adódó problémákat.

David Dobbs szavaival élve: Némely gyerek olyan mint a pitypang, bárhol meg tud élni, mások azonban olyanok mint az orchidea: könnyen elhervadnak, ám megfelelő környezetben nagyra és csodálatosra nőnek!

Jó olvasást!

 

Ismerkedési Kalauz Introvertált Férfiaknak

1 komment
süti beállítások módosítása